Yoga

Le Yoga vous attire? N’hésitez plus, venez l’essayer.

Yoga_logo_153 Contrairement à d’autres disciplines comme le judo ou le karaté, il n’y a pas de niveaux dans le yoga. Chacun progresse et intègre le yoga à son rythme. Il s’agit d’une pratique autant interne qu’externe, autant physique qu’énergétique que mentale et psychologique.

Se détendre, se tonifier, s’étirer, dénouer des tensions pour retrouver la liberté du mouvement et du souffle jusqu’à accéder à un état d’apaisement et de plénitude.

Venez partager les bienfaits de ce travail que l’observation de règles simples rend accessible à tous.

Isabelle

Isabelle enseigne depuis 1980 ; élève d’Yvonne Milleraud, elle transmet le Yoga de la lignée de Madras et intervient en tant que formateur dans les écoles Françaises de Yoga.
Dans nos vies agitées et dispersées, la pratique du yoga, en alliant le travail du corps et de la respiration, permet de se rassembler et de se recentrer. En développant la concentration, par une attention constante portée à l’harmonie du geste et du souffle, il permet de se redécouvrir et de comprendre nos propres fonctionnements. Et cela nous redonne le sentiment d’être un peu plus présent, un peu plus disponible dans ce quotidien professionnel et familial.

Dominique

Professeur de Hatha-yoga (yoga traditionnel depuis plus de 25 ans). Ces cours de yoga accessibles à tous, sont basées sur la pratique de postures, assouplissements, d’exercices de respiration et de relaxation profonde. Cet enseignement vise à dénouer les tensions physiques, émotionnelles et mentales, à faire circuler les énergies pour une meilleure vitalité et un bien-être profond. Après un parcours en danse classique, j’ai intégré en 1982 l’école Française de yoga (EFY) ou j’ai suivi quatre années de formation, pour choisir celle de Nil HAHOUTOFF où je retrouvais cette même exigence que demande la danse classique à savoir aisance et fermeté (Suka stira). Mon enseignement repose également sur des formations acquises auprès de Swami NICHALANANDA et de Micheline FLAK en yoga nidra (Ecole Satyananda). Je transmets cette discipline, en entreprise, dans un centre de Naturothérapie et en cours privés. « Le yoga est un ensemble de pratiques propres à promouvoir le monde, tel qu’il a attendu de lui qu’il soit. » Nil HAHOUTOFF

Pour tous renseignements complémentaires prendre contact avec le responsable de la section ou venir aux horaires d’ouverture habituels, le bureau de l’ASCFF se tient à votre disposition pour les inscriptions (Paiement possible en plusieurs fois par prélèvement uniquement pour la cotisation).

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